Miljoenen jaren waren dit de uitdagingen waarop we ons lichaam voorbereiden:
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Beweging is een goed voorbeeld van gezonde stress.
Vechten zit verankerd in ons DNA, Frequent fysiek contact maakte dat mensen vroeger sterker waren.
Een van onze voornaamste bezigheden was de zoektocht naar voedsel dat niet altijd voorradig was.
