Wanneer we met gezondheid bezig zijn denken we veelal aan onze eetgewoonten en de mate waarin we bewegen. Is de ademhaling misschien ons derde wiel aan de wagen? 

​

Dat zou jammer zijn want de ademhaling is verantwoordelijk voor het grootste deel van onze energievoorziening. Het potentieel dat een groot deel van de mensen laat liggen zou zomaar je leven kunnen veranderen. Of je nu besloten hebt je energiepijl op te krikken, denkt aan je emotioneel welzijn of je sportprestaties wil verbeteren, ademhaling is the way to go.

​

In deze 4-delige opleiding leer je met niets anders dan je ademhaling een effectieve strategie op te zetten om jouw persoonlijke doelstellingen te bereiken. Je ontdekt:

​

-De taboe's en culturele misconcepten over ademen

-Hoe je je ademhaling kan inzetten voor verschillende doeleinden

-Wat de beste en meest gezonde manier is om te ademen tijdens je dagelijkse leven

-Hoe je een workout opbouwt met ademhaling

-Hoe je vooruitgang meet en veilig kan oefenen

​